La crema solare: tutte ne parlano, tutte la usano (o almeno, dovrebbero!), ma siamo sicuri di sapere davvero come sceglierla e applicarla correttamente? Non è solo un “prodotto da spiaggia”, ma una vera e propria alleata per la salute della nostra pelle, 365 giorni all’anno. Scegliere quella giusta, però, può
Il sole è una vera e propria sferzata di energia per la nostra vita: accende il buonumore, ci ricarica e fa bene alla salute. Ma quando si tratta della nostra pelle e della nostra abbronzatura, il rapporto si fa più complesso. Possiamo considerare il sole un potente alleato di bellezza
Ogni giorno sembra spuntare una nuova dieta “rivoluzionaria” che promette risultati strabilianti in tempi record. “Perdi 10 chili in una settimana!”, “Sgonfiati senza sforzo!”, “Mangia quello che vuoi e dimagrisci!”. Quante volte abbiamo sentito queste promesse? Ma la domanda sorge spontanea: queste diete funzionano davvero o sono solo l’ultima moda
La primavera è il trionfo della stagionalità. Dopo i mesi invernali, la natura si risveglia e ci offre un’incredibile varietà di alimenti di primavera ricchi di nutrienti preziosi, perfetti per depurare l’organismo, eliminare le tossine accumulate, sgonfiarsi e ritrovare la forma fisica. Dimentica le diete drastiche: la chiave per il benessere è seguire il ritmo della natura
La primavera è la stagione della rinascita, della luce, dei colori. Ma per molti, l’arrivo della primavera è anche sinonimo di stanchezza, sonnolenza, irritabilità, difficoltà di concentrazione… e, per tanti, allergie. Non è una maledizione, ma una serie di reazioni fisiologiche del nostro corpo al cambio di stagione, all’aumento delle ore di luce, alle variazioni di temperatura
Il bisabololo è un ingrediente naturale che sta guadagnando popolarità nel mondo della cosmetica, grazie alle sue presunte proprietà lenitive, antinfiammatorie e rigeneranti per la pelle. Ma cosa c’è di vero in tutto questo? E come si usa il bisabololo per ottenere i migliori risultati? In questo articolo, faremo chiarezza
Negli ultimi decenni, i cibi processati e ultra-processati hanno conquistato un posto sempre più importante nelle nostre diete. Si tratta di alimenti che hanno subito trasformazioni industriali e che spesso contengono ingredienti come zuccheri aggiunti, grassi idrogenati, sale, additivi e conservanti. Ma cosa sono esattamente questi cibi? E perché è importante limitarne
L’inverno, con le sue giornate corte e le temperature rigide, può mettere a dura prova il nostro organismo. La mancanza di sole, l’alimentazione più ricca di grassi e zuccheri, e la ridotta attività fisica possono favorire l’accumulo di tossine e causare un calo di energia e di vitalità. Ma come
L’inverno, con le sue giornate corte e le temperature rigide, può portare con sé un senso di malinconia e di stanchezza, che può influire sul nostro umore e sulla nostra energia. Questo fenomeno, noto come “winter blues” o “depressione stagionale”, è più comune di quanto si pensi, e può colpire
Natale: un periodo magico, fatto di luci, decorazioni, cene in famiglia e scambio di regali. Ma anche un periodo che, per molti, si traduce in stress, ansia, eccessi alimentari e quel fastidioso senso di “obbligo” di essere felici. Come vivere le festività natalizie in modo sereno e consapevole, senza compromettere
