L’estate è la stagione del sole, del mare e delle vacanze, ma è anche il momento in cui la nostra pelle è maggiormente esposta ai raggi UV, che possono causare danni a breve e lungo termine. Per godersi il sole in sicurezza e proteggere la nostra pelle, l’utilizzo di una buona crema solare è fondamentale.
Cos’è una crema solare e a cosa serve?
La crema solare è un prodotto cosmetico formulato per proteggere la pelle dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questi raggi, se non filtrati, possono causare scottature, invecchiamento precoce e, nei casi più gravi, anche tumori della pelle. La crema solare agisce come uno scudo, assorbendo o riflettendo i raggi UV e riducendo così il loro impatto sulla pelle.
Come funziona la crema solare?
Le creme solari contengono filtri UV che possono essere di due tipi:
- Filtri chimici: assorbono i raggi UV e li trasformano in calore, che viene poi disperso dalla pelle.
- Filtri fisici: riflettono i raggi UV come uno specchio.
Entrambi i tipi di filtri sono efficaci, ma i filtri fisici sono generalmente considerati più sicuri e adatti alle pelli sensibili.
Che ingredienti ha una crema solare?
Oltre ai filtri UV, le creme solari possono contenere altri ingredienti, come:
- Emollienti: sostanze che ammorbidiscono e idratano la pelle.
- Antiossidanti: sostanze che proteggono la pelle dai radicali liberi, prodotti dall’esposizione al sole.
- Agenti idratanti: sostanze che aiutano a mantenere la pelle idratata.
- Fragranze: sostanze che conferiscono alla crema un profumo gradevole.
Come capire se una crema protettiva solare è buona?
Per scegliere una buona crema solare, è importante considerare i seguenti fattori:
- Fattore di protezione solare (SPF): l’SPF indica il grado di protezione dai raggi UVB. Più alto è il numero, maggiore è la protezione. Si consiglia di utilizzare un SPF di almeno 30 per una protezione adeguata.
- Spettro di protezione: La crema solare deve proteggere sia dai raggi UVB che dai raggi UVA. Cerca la dicitura “ad ampio spettro” sull’etichetta.
- Resistenza all’acqua: Se prevedi di nuotare o sudare molto, scegli una crema solare resistente all’acqua.
- Tipo di pelle: Scegli una crema solare adatta al tuo tipo di pelle. Le pelli sensibili potrebbero preferire creme solari con filtri fisici, mentre le pelli grasse potrebbero preferire creme solari oil-free.
- Ingredienti: Evita creme solari con ingredienti potenzialmente dannosi, come l’oxybenzone o l’octinoxate.
Che fattore di protezione è più consigliato?
In generale, si consiglia di utilizzare un SPF di almeno 30 per la maggior parte delle persone. Tuttavia, se hai la pelle chiara o sensibile, o se prevedi di esporti al sole per lunghi periodi, è meglio optare per un SPF più alto, come 50 o 50+.
Le migliori creme solari acquistabili in Italia
Lancaster Sun Beauty Velvet Milk SPF 30
Questo latte solare offre una protezione ad ampio spettro e ha una texture leggera e vellutata che si assorbe rapidamente. Garantisce un’abbronzatura perfetta in totale protezione.
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50
Questa ottima crema solare specifica per il viso leggera e rinfrescante è ideale per le pelli sensibili e si assorbe rapidamente senza lasciare residui. SPF 50
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Bionike Defence Sun SPF 50+
Questa crema solare non solo offre una protezione molto alta dai raggi UVA e UVB ed è adatta anche alle pelli più sensibili ma favorisce i meccanismi di riparazione naturali della cute, donando una pelle protetta e rinforzata.
La Roche-Posay Anthelios Shaka Fluid SPF50+
Una delle più apprezzate, una delle migliori in assoluto per protezione. Crema solare ad ampio spettro ed ultra-resistente all’acqua è ideale per gli sportivi e per chi trascorre molto tempo all’aperto.
Australian Gold SPF 50
Questa crema solare abbronzante offre una protezione ad ampio spettro e ha un profumo tropicale che ti farà sentire in vacanza. Ideale da portare al mare, garantisce una fantastica abbronzatura sin dalla prima esposizione in totale sicurezza. Perfettamente resistente all’acqua.
Ricorda
- Applicare la crema solare generosamente e uniformemente su tutte le parti del corpo esposte al sole.
- Riapplicare la crema solare ogni due ore, o più spesso se si suda o si fa il bagno.
- Indossare un cappello a tesa larga e occhiali da sole per una protezione aggiuntiva.
- Evitare l’esposizione al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 10:00 e le 16:00).
Se vuoi conoscere tutti i segreti su protezione nutrizione ed idratazione della tua pelle durante il periodo estivo, puoi leggere il nostro articolo che trovi qui.
Scegli la crema solare giusta per te e proteggi la tua pelle dal sole!
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