La mindfulness e la meditazione rappresentano un’ancora di salvezza in questo mare in tempesta, offrendoci strumenti preziosi per ritrovare la calma, la serenità e la consapevolezza di sé. Viviamo in un’epoca frenetica, in cui siamo costantemente bombardati da stimoli, informazioni e pressioni di ogni tipo.Il consumismo ci spinge a desiderare sempre di più, a rincorrere l’ultimo
Cosa sono i superfood? è la stagione del sole, del mare e del divertimento all’aria aperta. Ma il caldo intenso, la sudorazione e l’esposizione ai raggi UV possono mettere a dura prova il nostro organismo. Per questo, è fondamentale adottare un’alimentazione sana e ricca di nutrienti che ci aiutino a
L’estate è la stagione del sole, del mare e delle vacanze, ma è anche il momento in cui la nostra pelle è maggiormente esposta ai raggi UV, che possono causare danni a breve e lungo termine. Per godersi il sole in sicurezza e proteggere la nostra pelle, l’utilizzo di una
L’Italia ha deciso di prendere una posizione decisa contro l’eccessivo consumo di zuccheri. Dal 1° luglio 2024, entra in vigore la tanto discussa Sugar Tax, una tassa che mira a disincentivare il consumo di bevande zuccherate, ritenute tra le principali cause dell’aumento dell’obesità e delle malattie croniche legate all’alimentazione. Ma
Scopri i rischi e i benefici del consumo di alcol. Quantifichiamo l’impatto sulla salute in Italia e nel mondo, con dati aggiornati e consigli per un consumo di alcolici consapevole. Bere responsabilmente per tutelare il tuo benessere. L’alcol, o etanolo, è una sostanza chimica ottenuta dalla fermentazione di zuccheri presenti
La transizione energetica è un processo complesso e in continua evoluzione che ha come obiettivo la trasformazione del nostro sistema energetico da uno basato sui combustibili fossili (come carbone, petrolio e gas naturale) ad uno alimentato da fonti energetiche rinnovabili come l’energia solare, eolica, idroelettrica, geotermica e biomasse. Perché è
L’estate è arrivata e con lei il desiderio di sfoggiare una pelle dorata e abbronzata. Ma l’esposizione al sole, se non adeguatamente protetta, può danneggiare la nostra pelle, causando eritemi solari, invecchiamento precoce e persino tumori. Per questo motivo, è fondamentale prendersi cura della pelle in modo corretto durante i
Naviga tra il labirinto degli ingredienti di una crema viso e scopri come scegliere quella perfetta per la tua pelle! In un mare di prodotti cosmetici, trovare la crema viso giusta per le tue esigenze può sembrare un’impresa impossibile. Con un’infinità di marchi, formule e ingredienti, da dove cominciare? La
Proteggere la pelle è fondamentale per mantenerla sana, elastica e luminosa. In questo articolo, scopriremo alcuni consigli pratici per prenderci cura della nostra pelle durante la stagione estiva. L’estate è finalmente arrivata, con le sue giornate calde e soleggiate che ci invitano a trascorrere del tempo all’aperto. Ma il sole,
La dieta chetogenica, spesso chiamata “keto diet”, è un regime alimentare che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, soprattutto per la sua promessa di una rapida perdita di peso. Ma cos’è esattamente questa dieta? Funziona davvero? E, soprattutto, è adatta a tutti? In questo articolo, esploreremo a fondo la dieta chetogenica, svelando i suoi meccanismi, i suoi benefici e i suoi
