L’arrivo dell’autunno e dell’inverno porta con sé temperature rigide, vento gelido e aria secca, che possono mettere a dura prova la nostra pelle. La combinazione di questi fattori ambientali può causare disidratazione, secchezza, screpolature, rossori e irritazioni, compromettendo la salute e la bellezza della nostra pelle.
In questa guida esploreremo come il freddo influisce sulla nostra pelle, quali sono i danni più comuni e come proteggerla e coccolarla con i prodotti e le abitudini giuste.
Come il freddo danneggia la pelle 🥶
Il freddo può danneggiare la pelle in diversi modi:
- Disidratazione: L’aria fredda e secca dell’inverno riduce l’umidità della pelle, compromettendo la sua barriera protettiva naturale e rendendola più secca e screpolata.
- Riduzione della produzione di sebo: Le basse temperature possono rallentare la produzione di sebo, la sostanza naturale che lubrifica e protegge la pelle. Questo può portare a una pelle più secca, tesa e sensibile.
- Vasocostrizione: Il freddo causa la vasocostrizione, ovvero il restringimento dei vasi sanguigni. Questo riduce l’afflusso di sangue alla pelle, rendendola più pallida e meno nutrita.
- Irritazione: Il vento freddo può irritare la pelle, causando arrossamenti, prurito e desquamazione. Inoltre, l’uso di indumenti pesanti e il contatto con tessuti sintetici possono peggiorare l’irritazione.
I danni più comuni causati dal freddo ❄️
- Secchezza: La pelle secca è il problema più comune durante i mesi invernali. Si manifesta con una sensazione di tensione, prurito, desquamazione e screpolature.
- Screpolature: Le screpolature sono piccole crepe che si formano sulla pelle a causa della secchezza eccessiva.Possono essere dolorose e favorire l’ingresso di batteri e altri agenti patogeni.
- Rossori e irritazioni: Il freddo e il vento possono irritare la pelle, causando arrossamenti, prurito e desquamazione. Le zone più esposte, come il viso e le mani, sono particolarmente vulnerabili.
- Geloni: I geloni sono lesioni cutanee dolorose causate dall’esposizione prolungata al freddo. Si manifestano con arrossamento, gonfiore, prurito e, in casi gravi, vesciche o ulcere.
- Dermatite atopica: Il freddo può peggiorare i sintomi della dermatite atopica, una condizione infiammatoria cronica della pelle caratterizzata da secchezza, prurito e lesioni cutanee.
- Rosacea: Il freddo può scatenare o aggravare i sintomi della rosacea, una condizione cronica della pelle che causa arrossamento, bruciore e papule sul viso.
Cura della pelle del viso in autunno e inverno 💆♀️
La pelle del viso è particolarmente delicata e sensibile, ed è importante proteggerla e idratarla adeguatamente durante i mesi freddi.
Detersione:
- Scegli un detergente delicato: Opta per un detergente delicato e privo di sostanze aggressive, come saponi alcalini o profumi artificiali, che possono seccare e irritare la pelle.
- Lava il viso con acqua tiepida: Evita l’acqua calda, che può rimuovere il film idrolipidico naturale della pelle e causare secchezza.
- Non strofinare: Asciuga il viso tamponando delicatamente con un asciugamano morbido, senza strofinare.
Idratazione:
- Applica una crema idratante mattina e sera: Scegli una crema idratante ricca e nutriente, formulata per pelli secche o sensibili. Cerca ingredienti come acido ialuronico, glicerina, ceramidi e oli vegetali.
- Utilizza un siero idratante: Se la tua pelle è particolarmente secca, puoi aggiungere un siero idratante alla tua routine, da applicare prima della crema.
- Non dimenticare le labbra: Le labbra sono molto sensibili al freddo e tendono a screpolarsi facilmente. Applica un balsamo labbra idratante e protettivo più volte al giorno.
Protezione:
- Protezione solare: Anche in inverno, è fondamentale proteggere la pelle del viso dai raggi UV, che possono causare danni anche quando il sole è meno intenso. Utilizza una crema solare con SPF almeno 30, soprattutto se trascorri molto tempo all’aperto.
- Protezione dal vento: Quando fa freddo e vento, proteggi il viso con una sciarpa o un cappuccio.
Esfoliazione e maschere:
- Esfolia delicatamente: Esfolia la pelle una o due volte alla settimana per rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare. Utilizza un esfoliante delicato e adatto al tuo tipo di pelle.
- Applica maschere idratanti: Utilizza maschere idratanti una o due volte alla settimana per nutrire e lenire la pelle in profondità.
Cura della pelle delle mani in autunno e inverno 🧤
Le mani sono una delle parti del corpo più esposte al freddo e possono facilmente diventare secche, screpolate e irritate.
Protezione:
- Indossa i guanti: Indossa sempre i guanti quando esci all’aperto, soprattutto se fa molto freddo o vento. Scegli guanti in materiali naturali come la lana o il cotone, che permettono alla pelle di respirare.
- Proteggi le mani durante le faccende domestiche: Indossa guanti protettivi quando fai le pulizie o utilizzi detergenti aggressivi.
Idratazione:
- Lava le mani con acqua tiepida: Evita l’acqua calda, che può seccare ulteriormente la pelle.
- Asciuga bene le mani: Dopo averle lavate, asciuga accuratamente le mani per evitare che l’umidità residua le irriti ulteriormente.
- Applica una crema idratante: Applica una crema idratante specifica per le mani più volte al giorno, soprattutto dopo averle lavate. Scegli una crema ricca e nutriente, con ingredienti come burro di karitè, olio di mandorle dolci o aloe vera.
- Utilizza una maschera per le mani: Una volta alla settimana, applica una maschera idratante per le mani per nutrirle in profondità.
5 migliori prodotti per la cura della pelle in autunno e inverno 🧴
Ecco una selezione di prodotti consigliati per proteggere e coccolare la tua pelle durante i mesi freddi:
Crema viso idratante: CeraVe Crema Idratante Viso – Una crema leggera e non comedogenica, ideale per pelli normali e secche. Contiene acido ialuronico e ceramidi per un’idratazione profonda e duratura.
Crema viso riparatrice: Contiene vitamina B5, acido ialuronico e Centella Asiatica, che offrono una forte rimozione dell’acne, proprietà idratanti, antiossidanti, promuovono la produzione di collagene e aumentano l’elasticità della pelle.
Balsamo labbra: idrata le labbra e nutre intensamente le labbra secche con un’idratazione che dura tutto il giorno ed evita che le labbra si secchino. Arricchito con ingredienti potenti di origine naturale al 100%, tra cui cera d’api di provenienza responsabile, olio di cocco e burro di karité per nutrire e ammorbidire le labbra in profondità con una finitura opaca e una consistenza idratante, questo balsamo lascia le labbra morbide, lisce, sane ed elastiche.
Crema mani: Neutrogena Crema Mani Concentrata – Una crema mani intensiva e a rapido assorbimento, ideale per pelli secche e screpolate. Contiene glicerina e pantenolo per un’idratazione profonda e duratura.
Crema per il corpo: Action Body Crema corpo effetto seta – Crema corpo idratante che si differenzia per una particolare texture sensoriale che regala alla pelle una vera e propria coccola. Morbida e soffice come il cotone, si adatta alle esigenze della pelle e la rende istantaneamente liscia e vellutata. Grazie ad un profumo delicato, risveglierà nel corpo una straordinaria sensazione di benessere e calma.
Maschera viso idratante: Garnier SkinActive Hydra Bomb Maschera in Tessuto – Una maschera in tessuto idratante e rimpolpante, ideale per un trattamento intensivo della pelle. Contiene acido ialuronico e melograno per un effetto idratante e illuminante.
Ricorda: La scelta dei prodotti giusti dipende dal tuo tipo di pelle e dalle tue esigenze specifiche. Chiedi consiglio a un dermatologo o a un farmacista per trovare i prodotti più adatti a te.
